즐거움이 노력을 이끄는 결합 장치
- S4는 습관 제거와 습관 결합을 대비한다. S6는 즐거운 기존 습관을 새로 기르고 싶은 습관에 연결하는 원리를 풀어 준다.
- S5의 오디오 기기 제한은 즐거움을 없애는 장치가 아니라 그 즐거움을 누리려면 운동 장소에 가게 하는 연결 조건이다.
- S7의 방문 가능성 증가와 S8의 비용 지불 선택은 결합 방식의 효과를 뒷받침한다. 한 연구 결과를 모든 행동의 성공 보장으로 확대하지 않는다.
모의고사 문항 분석 · 글의 제목
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유혹적인 습관을 원하는 행동과 결합하면 사람들이 그 행동을 실천하도록 이끌 수 있다.
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즐거움과 노력을 결합해 새로운 행동을 이끄는 유혹 묶기
유혹적인 습관을 원하는 행동과 결합하면 사람들이 그 행동을 실천하도록 이끌 수 있다.
Pairing a tempting habit with a desired behavior can encourage people to adopt that behavior.
〈도입〉 = 〈통념 반박〉 1~3번 문장
습관은 생존에 필요하므로 무조건 없앨 대상이 아니며, 습관의 작동과 활용 방식을 이해할 필요가 있다.
〈문제 제기〉 = 〈주제〉 4번 문장
습관을 고치려 하기보다 다른 습관과 결합하는 유혹 묶기가 더 좋은 결과를 낼 수 있는지 묻는다.
〈본론〉 (1) = 〈예시와 원리〉 5~6번 문장
체육관에서만 오디오 기기를 이용하게 하여 즐거운 오디오북 듣기와 기르고 싶은 운동 습관을 결합한다.
〈본론〉 (2) = 〈효과의 근거〉 7번 문장
기기 이용이 제한된 참가자들은 체육관 방문 가능성이 51퍼센트 더 높았다.
〈결론〉 = 〈지속 선택〉 8번 문장
연구가 끝난 뒤에도 참가자의 거의 3분의 2가 비용을 내면서 체육관 안에서만 기기를 이용하는 조건을 유지하기로 했다.
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